在直播吧的12月14日新闻中，国安外援古加在个人微博上分享了他最新的健身房训练照片。他身着自己钟爱的体恤衫，汗水淋漓，全身肌肉线条分明，彰显出他对于训练的专注与热情。他在配文中写道：“健身房时间！我穿着引以为豪的体恤衫，不断努力工作，为即将到来的新赛季做好准备。”

回顾2024赛季，古加为国安队出战了30场比赛，其中29次以首发身份亮相，不仅在场上展现了出色的技术，还贡献了5个进球和3次助攻。他的表现无疑为国安队的胜利提供了强有力的支持。

从本周日开始，北京国安队将进入冬训的重要阶段，计划在昆明进行为期两周的第一阶段训练。值得一提的是，尽管球队新任主教练塞蒂恩将不会亲自参与日常的训练指导，但他极为重视这次冬训，特地从队伍中选拔了他的第一助理教练——经验丰富的西班牙沙滩足球名宿拉米罗来全程负责。拉米罗将带领球队进行系统性的训练安排，确保队员们在新的赛季中能够以最佳状态迎接挑战。

这次冬训对于国安队来说意义重大，是球队备战新赛季的重要一环。我们期待在拉米罗的带领下，国安队能够在即将到来的新赛季中取得更好的成绩。

相关阅读： 古加 健身房 体恤衫 沙滩足球