自11月30日直播报道以来，河南队已然成为首个为新赛季积极备战的中超球队。在11月28日正式收假后，他们迅速投入到第一阶段的冬训工作中。这阶段的主要任务是体能储备，为期两周的时间里，国内球员成为了训练的主力军。河南队选择在中牟基地开展此阶段的训练，这里的环境与设施为他们提供了极佳的备战条件。

与此同时，随着2024年中超联赛最后一轮比赛的落幕，大部分队伍的球员们身心都显得十分疲惫。为了给予他们充足的休息时间，各队普遍安排了长达四十天的假期。例如天津津门虎队，他们选择在接下来的下个月16日在海口启动冬训，重拾训练节奏。在这段时间里，各俱乐部的转会工作显得尤为关键，新赛季的前瞻性布局成为他们努力的重点。

对于需要征战亚冠联赛各级比赛的四支中超俱乐部队而言，他们的赛程依旧紧张。例如浙江队，他们将于12月5日参加亚冠二级联赛小组赛的最后一轮比赛，这也意味着他们将是本年度最后结束全部赛事的中超队伍。结束比赛后，浙江队将迎来一个月的假期。然而，与大部分俱乐部队的悠闲假期不同，河南队已经早早地开始了新赛季的备战工作。

在完成第一阶段的体能储备训练后，河南队将迎来一个短暂的假期，让球员们得到适当的休整。随后，全队将前往昆明进行第二阶段的训练。这样的安排不仅考虑到了球员们的身体恢复，也体现了河南队对于新赛季的重视与准备。在大部分队伍还在享受假期之时，河南队的备战工作已经如火如荼地展开，这无疑为他们在新赛季中取得好成绩打下了坚实的基础。

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